什么是NLP？
上一篇 / 下一篇 2008-05-27 14:23:02 / 个人分类：study hardly !
什么是NLP
NLP是神经语言程序学的英文缩写。后来，也意译为：身心语言程序学，在后面，我们就采用"身心语言程序学"这个译法。NLP分为身心、语言、程序三个主要部分。身心部分主要讲人们内心的改变，语言部分讲外在的沟通，而程序部分则主要是指怎么复制卓越的思想与技能。
N＝身心
N（Neuro）指神经系统，意译为身心。指我们的身心素质、结构与状态。
身心包括二方面：
１、 身：身体素质与状态。
２、 心：心理素质、结构与状态。如性格、心态、习惯、能力、观念等。
你说你自信，这是一个心的素质，属N；你说你有点困，这是一个身体状态，属N。
记忆小诀窍：字母N是由两个竖"│"与一个斜线"＼"组成的。二个"│"分别代表身体与心灵，斜?quot;＼"联结二个"│"，代表"身体与心灵是相互联系与影响的"的含意--这是NLP的一个重要的、基本的观念。
L＝语言
L（Linguistic）是指语言，也指沟通。这指的语言或沟通，都是广义的，这里的"语言"是指你与自己及外界沟通的各种方式。
语言包括二个方面：
1、外在的沟通方式。如说、听、表情、动作、声调、观察、尝、闻等等。
2、内心的沟通方式。如内心对话、想象、感受等。
你说儿子说："这是面包！"--这是语言。口语语言。
你对属下做了一个胜利的手势。--这是语言。肢体语言。
你在心里想象明天就可以去郊外玩了。--这是语言。视觉语言。
你扁了一个可恶的人。--这是语言。肢体语言：拳头在说话。
记忆小诀窍：看下图，L就像一个嘴是吧，所以，就代表语言啦。
P＝编程（也译叫程序）
P（Programming）是编程。它的意思是具体的，步骤清晰的方法。在前面，我们谈到身心与语言。我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样，他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程，NLP称之为程序。
你打开门，走过去，拿起一瓶雪碧一饮而尽，说一声：好喝。--这就是一个程序。也可以说是一个过程。
你早上下床，刷牙，洗脸，上班。--这是一个程序。
上街，邻居对你微笑，你也对他微笑。--这是一个程序。
每个人都有惯用的、比较固定的程序，那就是习惯了。拥有不同的习惯，就使我们拥有不同的人生。
记忆小诀窍：字母P，就是一条不同的道理，就像是一个人要从A点走到B点，一个人是走了弯路，没到达终点，一个人走对了路，从A走到B了。程序就是指正确的道路，步骤，方法。
NLP＝身心语言程序学
NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序，总结起来，然后教给其它人。并相信，其它人如果能掌握这些程序，也可以获致成功。
举例来说，在后面的"身体法"中，你可以学会用改变身体动作（这是一种语言），来让自己变得积极主动（这是一种心灵的状态）。
你也可以从"导演法"中发现，我们可以通过想像（这是一种语言），来改变自己对经验的感受（这是一种心灵状态）。
同理，在不断地学习NLP的过程中，你会发现，我们只要改变自己的动作、想像、内心对话、想法等等语言方式--事实上也就是我们的感官（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉）的运作，我们就可以改变自己的感受、观念、行为、习惯、性格乃于命运。
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