电脑一族，一定要运动啊

随着年龄增大，身体状况越来越差。以前曾透支的体力，自生完BB后就开始全面崩溃。

2007年，我病了一整年。从门诊到住院，从西医到中医，从内科到外科（如皮肤科等等等），基本每月至少入一次医院。这一年，几乎把我前面二十多年的病都重新病了一遍，还新增了一些亚健康的病。

手指麻木！！！原因是颈椎变直。真正原因是：电脑看太多，姿势不良。

回想起四年前那些成天对电脑的日子，基本上是早8点持续到晚8点，都保持相同姿势“右手握鼠标，左手放在键盘的数字键上”，以致于办公桌的侧面从灰色被衣服磨成了淡红色。那时不觉得有什么不好，因为年轻。

到了现在，就爆发了。有因才有果啊。提醒各位，一定要注意身体，身体是自己，公司是别人的。呵呵。

自从发现小指麻木后，我去作理疗（按摩、高频）、美容院按摩，去就好一点，一不去又马上出现。想来，只能靠长期的坚持锻炼了。

2008年春节后，我开始每日晨练，也没有怎么跑步，大部分就是活动一下筋骨，有时跳绳，或玩一些公园的免费器械，也学那些奶奶爷爷去那些按摩的滚轴上去蹭背和脖子。慢慢的，收到效果了。我的手指头的麻木感减轻了，有时基本无麻木感觉了。肩背的紧绷、酸痛感觉逐渐消失，轻松多了。

成本又低又实惠。身体健康多了。特在此分享一下，大家抽空运动吧。。。